co jest w pracy

[...] sorry czasami jak mam późny trening to jem ją po nim razem np z owsianką i idę spać, jakoś żadnej różnicy nie widzę i myślę, że ludzie podobni do mnie dla których siłownia jest tylko dodatkiem do życia też jej nie zauważą, posiłek ryż+kurczak jadłem co 3 godziny w liceum, nie chce wspominać więcej tego stresu podczas wpychania go na siłę [...]

a co do formy to jest k****na roznica ale niestety nie bedzie wam dane jej zobaczyc bo nie zrobilem fotek przed redukcja jedynie efekt koncowy jeszcze niewiem kiedy to nastąpi wszystko zalezy od zmian w pracy jutro sie dowiem xD jeszcze to nie jest to idzie zrobić dużo lepszą formę no ale ja w tym roku nie dam rady na pewno xD narzekać nie mogę [...]

a co do formy to jest k****na roznica ale niestety nie bedzie wam dane jej zobaczyc bo nie zrobilem fotek przed redukcja jedynie efekt koncowy jeszcze niewiem kiedy to nastąpi wszystko zalezy od zmian w pracy jutro sie dowiem xD jeszcze to nie jest to idzie zrobić dużo lepszą formę no ale ja w tym roku nie dam rady na pewno xD narzekać nie mogę [...]

Ej wiecie co ? Chciałbym otworzyc biznes na ktory jest ogromne zapotrzebowanie, nie jest to ciezka praca i bardzo przyjemna. Depilacja cipek %-) Zobaczcie ile kobiet musi je depilowac, niektore sa zabiegane, nie maja czasu a tak wpadnie sobie do salonu w trakcie przerwy w pracy i bedzie zadowolona %-)

doszedłem do kolejnych wniosków w pracy.kiedys doszedłem do wniosku ze łapami niema co dzwigni zakładac bo od tego jest pałka to teraz kolejny wniosek niema co typa za szmaty targac jak mozna za nogawki i mozna go ciagnac%-)

k***a czy wy nie rozumiecie ze kazda praca jest niebiezpieczna ? U mojego wuja w pracy przy montowaniu szaf z oprogramowaniem , prowadzenie kaabli w fabrykach gosciu sp******ił sie w dół z 15 metrow i sie zaj**ał. A jak ide ulica i mnie samochod peirdolnie to tez mam żądać pieniedzy w razie co za chodzenie po ulicy bo to niebezpieczne ?

nie pozwoliłes edytowac%-) na moja ukochanom kopalnie ktora jest moja pasja wcale nie czuje sie tam jak w pracy xD nie kazdy moze robic to co kocha i jeszcze z tego zyc xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-17 16:14:09

[...] pracą i troche inaczej to wyszło niz mialo juz mial byc koniec redukcji w niedziele ale pogoda i zmiany w pracy mi podpasowały to mowie zrobie 2 tyg dluzej xD 10kg spadlo chudo mega ale jeszcze pas to nie jest to co bym chciał miec w przyszłosci chiałbym zeby brzuch sie lepiej prezentował %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-02 14:47:20

psychoza deprecha i wgl ale w pracy mam tak.ze co jakis czas skupiam sie tylkoo ba robocie w sensie mozg.sie uaktywnia na.misje i chwile jestem normalny.xd Ty kurfa od 3lat chyba juz depresje masz jak pamietam Nie.no od roku mam tak rozyebana banie Wiesz ciagle tak kazdemu gadam pod beke, ale nie wiedza ze tak serio jest Zmieniony przez - TanQer [...]

wazne ze sie dobreze czuje bo wczesniej mnie troche głowa bolała nie wiem czy od siedzeniaa cały dzien przed kompem jak miałem wolne czy co ale wydawało mi sie ze po tym urazie ale jest ok troche miałem obawy czy nie za szybko zaczałem na siłce i w pracy aale dobrze sie czuje Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-07 15:31:19

do pracy Tanq co jest kuwa dwuch tygodni nie przeorobiłes i jusz wolne ? %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-31 12:33:28

tylko ze do dzis cos mnie trzyma gaz a jest sroda i sie zastnawiałem czy od plackow w niedziele czy od banana co biore do pracy od tego tyg

Lory ja najmlodszy w pracy jestem i patrzac na starszych zarowno plokow i angolk tu ziomki nie narzekaja wszystko maja na prawde jest ok ale zawsze moze byc lepiej ^^ Ale i tak max jeszcze rok posiedze zobacze co sie wyklaruje Wiecej nie pisze bo nie bedziemy mieli o czym gadac jak wpadne%-)

Co jest polaczki xD wruciłem krul kopalni bardzo fajny dzis dzien w pracy xD

Najgorszej brzuch nabity i zgazowany z rana po nocy masakra miedzy innymi dla tego nie lubie 1 zmiany Jeszcze tylko 3 dni, ale kierwa nie.cierpie 1 zmiany jedyne.co jest fajne to ze masz caly dziem wolny j**niesz redbulka i mozesz funkcjonować pp pracy, Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-09-25 05:07:28

[...] i w pracy, to każdy mówił, że masa mięśniowa spadnie, no cóż spadły mi jedynie niedobitki schabów, których nie mogłem się nigdy pozbyć, a widocznie moja masa mięśniowa nie jest na tyle nienaturalna, żeby spadała od paru godzinnego poszczenia (no bo dzienny bilans i tak mniej więcej utrzymuję), mam teraz plan zainwestować w białko, raz na [...]

"Nie rozumiem tez jesli cos jest moim hobby (czym jest bodybuilding) a jedzenie ma byc przyjemnoscia to jak mozna nie odczuwac przyjemnosci robiac i jedno i drugie?! Zmuszac sie do rzecy niemozliwych? Dietetycznych koszmorów? Jedno kloci sie z drugim! " Albo krótko mówiąc, jedzenie co 2-3h, rozkładanie wszystkiego co do grama i [...]

Popieram to co napisał faftaq. Jeśli MUSISZ sięgać po śmieciowe jedzenie żeby spełnić założenia wybranej IF, może to nie jest dieta dla Ciebie? Wcześniej jednak spróbowałbym innych rzeczy. Możesz próbować np. wydlużyć czas karmienia żeby spróbować to zmieścić w czasie. Ten syf to uzupełnia głównie który makroskładnik? Jestem niemal w identycznej [...]

[...] tygodniu udawalo mi sie byc na silce. Mniej wiecej 4 treningi silowe i jeden aero z brzuchem. Troche szkoda, ze na razie nie mam czasu na wiecej aero, ale w sumie i tak nie jest zle, bo - odpukac - wciaz udaje mi sie zbytnio nie zalewac, a nie przeszdlem jeszcze na zadna redukcje i wciaz lece na calkiem wysokich weglach:) Tak wiec wciaz masuje, [...]

Nie znalazłem jasnej odpowiedzi i chciałbym, żeby ktoś się ustosunkował do zakresu ruchu zgięcia w kolanie podczas przysiadu - podobno przekraczanie punktu w którym udo jest w położeniu równoległym do podłoża predysponuje do wystąpienia urazu stawu kolanowego (siły ścinające, ale gdzie one niby działają?). Jednocześnie większość osób, które [...]